Come fare un buon esame di coscienza? I suggerimenti di Don Lello Ponticelli

“Perché ci aiuta a scendere nella verità del nostro io senza maschere; a ritrovare, come ha ricordato papa Francesco, le password per entrare nelle nostre più profonde motivazioni. Ci accompagna alle ‘ragioni del cuore che la ragione non conosce’ (Pascal), a scandagliarne l’abisso d’amore, ma anche di miseria e cattiveria. Ci conduce al perché (origine, scopo, dinamiche) di scelte, azioni e omissioni; distinguendo quanto viene da Dio e quanto dall’angelo delle tenebre”.

Perché è importante l’esame di coscienza nella vita cristiana?

“Per almeno tre motivi: primo, perché la vita cristiana è un cammino di umanizzazione e questo parte dalla conoscenza di se stessi; perciò l’esame di coscienza è pratica anche “laica” apprezzata da non credenti desiderosi di vita autentica. Secondo, perché è un modo di pregare con le parole della quotidianità che il Papa più volte ci ha consegnato: grazie, scusa, per favore. L’esame di coscienza ci educa alla gratitudine, ad un sano senso di colpa e all’intercessione, diventando antidoto al narcisismo, all’ingratitudine, all’ingordigia, all’indifferenza boriosa e alla pretesa di auto-salvezza prevalenti nella mentalità mondana. Terzo, perché è uno strumento per prepararsi a celebrare con frutto il Sacramento della Confessione”.

Perché ci si confessa sempre meno?

“Vi sorprenderà ma un sociologo, tempo fa, scriveva su Avvenire che i bravi confessori sono sempre molto occupati! Detto questo, la disaffezione c’è e le cause sono tante: un modo sbagliato di far percepire la Confessione come un tribunale o una camera di tortura. A queste esperienze negative si aggiungono gli scandali: economici, di potere, di abusi compiuti da persone di Chiesa. D’altro canto risentiamo della scristianizzazione e di un mancato senso del peccato. E laddove non si annuncia la bellezza dell’amore misericordioso di Dio, non si offrono percorsi formativi seri, accoglienza, ascolto rispettoso e delicato, accompagnamento, la disaffezione è e sarà ancora più forte. Tuttavia, intravedo un enorme bisogno di questo Sacramento nella sua bellezza ancora inesplorata, da annunciare e far sperimentare”.

Per quale motivo Papa Francesco invita costantemente all’esame di coscienza?

“Infatti ne ha parlato diverse volte, dicendo che questa ‘pratica’ è una grazia cha aiuta a custodire il cuore. In una recente udienza del mercoledì ha aggiunto: Fare l’esame di coscienza, cioè la buona abitudine a rileggere con calma quello che capita nella nostra giornata, imparando a notare nelle valutazioni e nelle scelte ciò a cui diamo più importanza, cosa cerchiamo e perché e cosa alla fine abbiamo trovato. Soprattutto imparando a riconoscere che cosa sazia il mio cuore. Perché solo il Signore può darci la conferma di quanto valiamo...”.

In quale modo si può ‘gustare’ la riconciliazione nella vita quotidiana?

Avendo a cuore quattro sentieri di riconciliazione: con me stesso e la mia storia (passata o recente); con Dio, ringraziandolo per i doni d’ogni giorno; con gli altri, vicini e lontani, perdonando le offese e/o chiedendo perdono; con la natura e l’ambiente che mi circondano. Ogni giorno posso fare qualche passo, nutrendomi di briciole di ‘pane fatto in casa’: briciole di silenzio, di Vangelo e di preghiera; briciole di gentilezza e di umorismo e tante altre briciole come il farsi prossimo, il voler bene, il fare il bene, lasciarsi voler bene… (a ciascuno il compito di continuare a individuare le ‘briciole’ utili). L’esame di coscienza a fine giornata, magari davanti al Crocifisso dalle braccia spalancate, è davvero una grazia che aiuta a ‘gustare’ la riconciliazione, oltre al ricorso frequente e desiderato al Sacramento della Confessione. Termino confidandovi alcune espressioni della Sequenza allo Spirito Santo che mi aiutano sempre a riconciliarmi: Spirito Santo sana ciò che sanguina, drizza ciò che è sviato, scalda ciò che è gelido, bagna ciò che è arido”.